穴位养生｜腰腿酸、头痛眩晕、失眠按申脉穴，补阳益气疏导水湿

一、申脉穴位命名

申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。

该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。

本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。

二、功效

补阳益气，疏导水湿。

三、主治调理

头痛、眩晕、癫痫、腰腿酸痛、目赤肿痛、失眠、踝关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症。

四、定位

位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

五、保健按摩

正坐垂足，脚跟抬起，用同侧的手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部；用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉1～3分钟。

六、配伍穴位

眩晕 ｜ 配伍穴位：昆仑穴、申脉穴、风池穴、通天穴

癫痫 ｜ 配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、申脉穴、丝竹空穴

失眠 ｜ 配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴、申脉穴

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