肥胖的女人多吃它，清毒治疮、补脾益气、减肥塑身，后悔才知道

女人多吃菱角，清毒治疮、补脾益气、减肥塑身。

营养价值：

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素，其营养价值可与其他坚果媲美。成熟果实100克菱肉中一般含水分69.2克，蛋白质3.6克，脂肪0.5克，碳水化合物24克，磷49毫克，钙9毫克，铁0.7毫克，抗坏血酸5毫克，尼克酸1.9毫克，及少量的胡萝卜素、维生素B1，维生素B2等。

功效作用：

1、抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。

2、补脾益气健脾，强股膝、健力益气

3、缓解皮肤病，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

4、减肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品。

适宜人群：

一般人皆可食用，食道癌、宫颈癌、乳腺癌、单纯性肥胖、胃溃疡、皮肤赘疣等疾病患者，尤其适合食用。

禁忌

1、菱角性寒滑，脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。2、菱角不宜生吃，容易造成消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。3、菱角含有少量的异体蛋白，过敏体质的人不适合食用。4、菱角补气恋邪，如果感冒患者多食菱角，可致疾病缠绵难愈。

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