甘油三酯高，5种食物一下肚，甘油三酯老实降，血管不怕堵

4种食物降血脂：生山楂 山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用！生山楂中还含有三萜类物质，有强心、增加冠脉血流、改善血流循环等重要作用。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和脂质、软化血管及利尿和镇静作用。

4种食物降血脂：生大蒜 大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。

4种食物降血脂：海带 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

4种食物降血脂：决明子火麻茶 决明子火麻茶出自《本草纲目》，偏方主要含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等食材。其中火麻仁、桑葚、决明子、葚含、黄精等食材富含不饱和脂肪酸及黄酮类物质，可以降解血液中的甘油三酯，同时能清理血管垃圾，增强心脏跳动力，预防心血管疾病。

4种食物降血脂：葛根 葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，能降低胆固醇和血粘度，以此来活化血管，以免血管堵塞。