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青椒遇到它,才是绝配,几分钟吃一大盘,降脂减肥,女人要多吃!

梅梅养生路2018-06-17 10:05

青椒遇到它,才是绝配,几分钟吃一大盘,降脂减肥,女人要多吃!

青椒炒绿豆芽

食疗功效:清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肥胖人群、患心病患者

材料:绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油

青椒炒绿豆芽

1、青椒洗净,去蒂及籽,切丝;绿豆芽洗净,沥干待用。

2、炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝、青椒丝煸炒。

3、翻炒片刻,调入料酒、醋,放入绿豆芽翻炒,加盐、味精调味即可。

你学会了吗?

责编综合新闻编辑部
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