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荷叶茶怎么使用,这种方法能越喝越瘦,可惜知道的人太少
源乐活丹阳2018-06-19 16:31
夏天来了,很多人,都选择在这个季节减肥,因为大强度的运动会让身体出汗是非常多的,但是很多人都不知道,出汗的会带走身体的盐分,严重的会导致身体严重脱水从而引发不利于健康的事情,这几年选择喝茶减肥的人也不少,因为这种减肥只要搭配适量的运动就可以了,不仅有利于健康,还能达到减肥的效果!
荷叶茶怎么喝才“减肥”,这3种方法能越喝越瘦,可惜知道的人太少
1、最好饭前喝
如果你的肠胃功能够强大,建议饭前喝效果会好很多,因为荷叶有吸脂的效果,饭前喝还能增加饱腹感,也能适当减少你的饭量,如果肠胃不好的人那就饭后半小时饮用,或者加点陈皮一起,对你的肠胃刺激没那么大。
2、不能反复泡
虽然荷叶是天然药食同源的中药材,但是也是食品,小编一定告诉大家,荷叶不能洗哦,否则会洗掉一些有用的物质,还有一点一定要记住,荷叶不能反复泡,一次的量泡一次就差不多了第二次就没什么效果了。可惜知道的人太少,所以小编要重点提一下!
3、荷叶茶有黄金搭档:冬瓜
我们都知道冬瓜是祛湿的食材,但是少有人知道,其实冬瓜皮也是中药材哦,冬瓜祛湿的部位就是冬瓜皮。由于夏天湿气重,荷叶加点冬瓜皮,效果会不一定哦!
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