常吃这果子，美白、抗衰老、促进代谢，还可以消除疲劳

常吃这这果子，美白、抗衰老、促进代谢，还可以消除疲劳

菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高，有美白抗衰老作用，吃菠萝能起到助消化的作用，还可以利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘。

中医认为，菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、水肿等疾病，并对预防血管硬化有一定的作用。

1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，消除炎症和水肿;

2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用。

3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

你喜欢吃菠萝吗？

（以上图片均来源于网络）