看世界杯熬成尿出血，球迷夏天看球避免尿路感染之攻略

看世界杯熬成尿出血，球迷夏天看球避免尿路感染之攻略

据“新浪上海”报道：6月25日，上海岳阳医院接诊了一位40多岁的中年女性，称在世界杯期间，因劳累过度导致尿出血。该女子丈夫吐槽她“晚上熬夜看球，白天也不歇着，继续打麻将！”

这个病人最后被诊断为尿路感染，因严重的尿路感染而出现肉眼血尿。

世界杯和尿路感染并没有必然联系，但不正确消费世界杯，导致劳累、憋尿、免疫力下降，就会诱发尿路感染。

绝大多数尿路感染是逆行性感染——细菌（常见大肠杆菌）从尿道口逆行向上入侵。女性的尿道、肠道开口相邻，所以更容易发生尿路感染。

尿路感染的好发因素包括：老年女性，糖尿病，喝水少，尿路梗阻（比如肾结石、前列腺增生），憋尿，尿道畸形，肾囊肿，慢性肾衰竭等。

轻度的尿路感染可以只是下尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛等尿道刺激征症状，严重的感染可以出现上尿路感染，比如急性肾盂肾炎，除了尿道刺激征症状外，还会表现全身感染中毒症状，比如寒战、高热、腰痛、头痛、肉眼血尿等。

值得注意的是，一些老年女性，尿路感染后可能没有尿道刺激征，而只是表现为发热等感染中毒症状，常被误认为其他感染。尿常规检查就能明确诊断。

夏天天气炎热，多汗少尿，更容易发生尿路感染。这位患者白天打麻将、晚上看世界杯，昼夜“操劳”致免疫力下降，打麻将时爱憋尿，各种因素共同作用出现严重的尿路感染和血尿。

尿液冲刷是对尿路最好的保健。经常排尿，尿液的冲刷使细菌不容易在尿道滋生，所以多喝水是尿路感染最经济实惠的预防措施。

世界杯期间避免尿路感染之攻略：

1、尽量不熬夜，如果非要熬夜，白天一定要补觉；

2、夜间看球，尽量不喝酒。酒和世界杯没有关系，不要为喝酒找借口。如果非要喝酒，那就少喝点啤酒；

3、尽量不喝饮料，饮料升高血糖，也升高尿酸，细菌喜欢高糖环境；

4、看球时尽量多喝水，反复上厕所虽然麻烦，但是不发困，可以保证更好的看球。白天也要多喝水，日间排尿的频率最好不超过2小时一次。不要等到渴了才喝水；

5、看球是个辛苦活，需要一个好身体，所以要把血糖控制好；

6、出现尿频、尿急、排尿不舒服，尽早就医。一旦明确为尿路感染，尽早使用抗菌素。