年轻女记者崴脚后12天离世，这个严重的问题你每天都在忽略

最近，大家 在朋友圈

一条消息在媒体圈“炸了”：

中国日报的年轻女记者小吴突然

离世这么年轻的同行突然离开

让走进科学小编唏嘘不已

为什么一个健康的年轻人说走就走了?

据报道，她去世的起因，是因为崴了脚

几天之内便昏迷，12天就离开了人世

而最终的结果是死于肺栓塞

小吴最后几条朋友圈令人唏嘘

1月10日

缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。

1月11日

软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊 扎心了。

(有朋友在留言中表示关心，她回复：已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。)

1月12日

求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓?越搜网上内容越害怕

（然而，这成了她人生中的最后一条朋友圈）

一个普普通通的崴脚

怎么就带来了这么严重的后果?

长时间久坐不动，容易引发肺栓塞风险

下肢骨折以后要求长时间限制活动

加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见

而就肺栓塞而言，孕产妇、长途旅行者

都是高危人群，要特别注意。另外

服用避孕药的女性以及肾功能

异常的患者由于血液比较容易结块

所以也要特别当心

很多人会坐长途车回家

或者坐长途飞机出行，如果久坐不运动

就会有肺栓塞的风险

腿部血液要回到心脏如同爬山

需要克服重力，当我们走路的时候

腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助

腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状

只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团

久坐使血管内形成血块

突然站立会使血块像火箭一样一路向上

塞住肺部大血管，大面积肺组织坏死

进而会引起心脏和脑部的缺氧

损伤，严重者可以致命

注意

对于患者来说，发生肺栓塞后常常会

发生突发的胸闷和胸痛

并且这突如其来的胸闷胸痛近期

往往有长途旅行、久坐久躺等病史

遇到这些情况就要特别注意

是不是有肺栓塞的可能性

如何治疗

对于长途旅行久坐的人来说，一种方法简单易用，就是久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作，即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。可以一小时做一次，能够有效预防肺栓塞的发生。

坐长途车和飞机不要穿过紧的衣服裤子，避免血液循环不畅，对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人(如静脉曲张的老年人)可以买双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。

长时间工作时，在坐和站之间适当转换，利用接水、上厕所等机会，顺便多走动一会儿。

骨折患者在24小时内可以局部冷敷减轻炎症红肿、24-48小时以后则可以局部热敷或按摩周围肌肉，促进血液循环、进行被动运动，以防下肢静脉形成血块导致肺栓塞的发生。

除了肺动脉栓塞本身的预防，走进科学小编还有一点需要特别提示，那就是：体检!体检!体检! 因为通过体检会知道是不是高危人群，又比如，血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群......体检可以预防和早发现很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一种，任何疾病严重到一定程度都是可以要命的!

经常久坐？

这套动作一定可以帮到你

如此年轻的生命

就这样逝去让人痛心

出师未捷身先死

长使英雄泪满襟

保健从来都不是中老年人的专利

关注自己的健康是对自己负责

更是对关爱自己的亲人负责