

“脑供血不足” 可以吃一些什么食物进行调理?
作者 | 爱医聊
来源 | 爱医聊
脑供血不足,简言之,就是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。究其发病原因多与脑动脉硬化有关,其表现多为注意力不集中、头晕头痛、失眠多梦、肢体麻木等 。
脑供血不足的情况一旦发生,就一定要引起足够的重视,因为其如果得不到及时治疗,就有可能会进展为脑梗死,危害人的生命健康。
供血不足 行为表现
面部、唇舌甚至身体一侧发生麻木感,眼部视力不清,头部突然性的眩晕、耳鸣等症状;还会造成嘴变歪、说话不清、流口水、甚至吞咽困难、肢体痉挛、走路不稳等;脑供血不足会让人觉得疲惫,想睡觉、精神不振、记忆会减退等。总之,脑供血不足会为人的身体健康及日常生活带来不少的危害。
面部、唇舌甚至身体一侧发生麻木感,眼部视力不清,头部突然性的眩晕、耳鸣等症状;
还会造成嘴变歪、说话不清、流口水、甚至吞咽困难、肢体痉挛、走路不稳等;
脑供血不足会让人觉得疲惫,想睡觉、精神不振、记忆会减退等。
总之,脑供血不足会为人的身体健康及日常生活带来不少的危害。
饮食来调理会有一定功效:
例如:
平时多吃胡萝卜、核桃可以有健、补脑的功效,可以多食用一些大蒜,它具有降低血脂、血压的作用,还可以健脑,能够有效调理脑供血不足;
多吃玉米和黑木耳可以使血管得到软化;
多食一些低脂肪食物,多食用水果和蔬菜类,对防治脑供血不足都起到一定的作用;进行叶酸的补充可以预防动脉硬化。
多喝白开水,每天睡前喝一些白开水,可以降血稠度,加快血液的循环,对改善脑供血不足起到作用。
注意保护好头部,不能着凉,不可长时间使颈部处于一个动作,平时多注意休息,保证睡眠的充足等;
脑供血不足人群还要进行戒烟戒酒,平日多做身体锻炼,多进行户外的运动。
脑供血不足作为人体脑部血液循环的一种常见障碍,一旦发现,应尽快就医,以明确诊断、及早治疗,而在日常生活中,则要坚持做好饮食调理,以减少其造成不良后果的几率。