两个简单的方法，祛湿气降脂，老中医都说好用

夏天炎热湿气重，夏天祛湿气是十分必要的，老中医都说好用的两个方法，首先，我们先看一下湿气都有什么症状。

①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发 ⑤肥胖，减肥后容易反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂, ⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷 ⑨黑眼圈, ⑩睡觉打呼噜, ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿, ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣, ⑮脸上长斑，起痘，满脸油光, ⑯白带有异味，瘙痒, ⑰皮肤油腻，起湿疹等等

不仅如此，还会经常性的长口腔溃疡，明明吃的比瘦子都少，但就是长肉，吃再少也长，让人头疼不已。

这两个简单的祛湿方法，用过的都说好。

1.红豆薏米，有湿气的人应该都知道红豆薏米对于湿气的作用，效果十分好，可以煮粥，可以做茶，其实茶是效果最好的，一方面利尿，排除的湿气更多，一方面携带方便，做起来也方便。

不会做的买点现成的，健康也方便。

2.玉米须。

玉米须有着利尿降脂的功效，很多人都不知道，但是选择玉米须的时候需要确保没有农药，这个就比较推荐买点现成的，毕竟有保障，制作好的成品安全，推荐这家的玉米须茶，选取鲜嫩的玉米须，一亩地也产出不了多少，没有农药，安全健康。玉米须之所以能够去湿气，因为它的利尿作用，很多人不能够通过排汗达到去湿气的目的，就可以通过尿液进行排出。