鸡蛋和它“绝配”，每周吃5次，减肥润肤，给身体做个大扫除

1、西葫芦炒鸡蛋 材料：鸡蛋，西葫芦，色拉油，盐，胡椒粉，味精 做法： 1、将西葫芦洗净，刨开，切成薄片，再把鸡蛋打入碗内搅匀。



2、砂锅里加入适量的色拉油，然后烧至八成热的时候，倒入鸡蛋进行翻炒，翻炒成块以后盛出来。 3、锅里另放一些油加热，然后放入西葫芦进行煸炒，快炒熟的时候放入鸡蛋块，然后加入盐啊，胡椒粉还有味精进行调味，然后再翻炒片刻即可出锅。



功效： 西葫芦炒鸡蛋做法简单，而且还是非常有营养的一道菜，很容易消化，促进食欲，而且还可以补充营养，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。而且这道菜还可以调节人体代谢，具有减肥抗癌防癌的作用哦，适合女性和很多的人群食用。 你喜欢吗？

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