女性的理想食材，坚持一直吃，身体发生4个惊喜变化令人羡慕

女性的理想食材，坚持一直吃，身体发生4个惊喜变化令人羡慕

1、预防视力下降

墨鱼含有的牛碘酸还能促进视神经发育，提高视网膜活性，可以预防视力下降，也能减少一些眼科疾病发生。

2、减肥

墨鱼是一种低热量食材，平时经常食用可以减肥瘦身，它还含有大量的粘多糖这种物质对人体健康也大有好处。

3、女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

4、保护肝脏

墨鱼对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的微量元素与维生素还能氨基酸都能尽快被人类的肝脏吸收和利用，能促进肝细胞再生，也能提高肝脏的解毒功能，预防肝脏发生病变。

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（以上图片均来源于网络）