枸杞的好处不要小看，每天吃点，身体会悄悄发生惊喜变化

枸杞子是很多人都喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常高，医生告诉大家枸杞的好处不要小看，每天吃点，身体会悄悄发生惊喜变化。

枸杞子又被称之为甘杞、红耳坠，枸杞的营养丰富，含有胡萝卜素，还含有维生素A、具有很好的明目保护视力的功效，所以大家还称枸杞子为明眼子，还含有维生素B、维生素C，可以保护皮肤，治疗肝血不足、深渊亏虚导致的视力问题。

常吃枸杞可以提高抵抗力和免疫力，还能补肾壮阳益精，此外对降低血脂、血糖和血脂，有很好的疗效。女性多吃点能治病，还可以抗衰老，作为蔬菜、食物，也可以作为保健品和药材。枸杞适宜一般人群吃，但是不要过量吃。

朋友们你喜欢吃枸杞吗？有喜欢的可以在下方留言或评论。。。小编很期待。(文章图片来源于网络)