天越热，女人越要多喝这汤，美白祛湿，三伏天更不能错过！

天越热，女人越要多喝这汤，美白祛湿，三伏天更不能错过！

湿气是一个很严重的问题。特别是夏天，天气特别热，人们就很容易吹空调，一受凉，湿气到了冬天就更严重了。尤其是南方，现在又是三伏天气，温度特别高。没有空调，简直就呆不下去了，而且有一些地方还到了雨季，气候就特别湿热，身体里面的湿气就更严重了。

所以有一些地方的人家特别喜欢在煲汤的时候加入各种各样的药材。不仅好喝而且还有食补的功效。不都是说了吗，用药材补身体，还不如用食物补身体呢。

有一道菜，今天要特意跟大家好好，说一说这道菜，我家隔几天就会炖一次，家里人都特别喜欢喝，而且我家也有喝汤这个习惯，隔两天就会来一道汤。今天要说的这道汤是淮山药猪肚汤，用的材料比较多，但是营养也非常丰富，而且还能祛除体内湿气，女生喝了还能美白养颜呢。

怀山药和山药差不多，不过还是有一些不一样的地方。这两种材料口感都是软软糯糯的，都很适合用来煲汤喝。同时这道汤还有一个隐形的秘密武器，那就是用薏米。说到薏米那可就厉害了，不仅可以强健我们的脾胃，而且还能解除体内的热气，去除体内的湿气。一年四季拿薏米来煮汤，既可以当做辅食，还有很好的功效，而且薏米加入到汤里面，能让整道汤的味道更加美味。

接下来就跟大家分享一下，我平时是怎么做的，这道汤我们家人真的都特别喜欢喝，两天不喝都想得慌。

首先我们要处理薏米，把它提前用清水浸泡，这样我们在煲汤的过程中，它能很快就熟，而且很容易就烂掉。

其次，我们要在处理淮山药。把它的皮去掉，然后切成块状，再准备好两片生姜。

把猪肚切开。用盐水浸泡，然后再拿生粉不断的脱鞋，直到清理干净为止，最后再用清水洗干净。

锅里加入一锅水，注意是冷水，千万不要烧开。这时候将猪骨头和猪肚同时放在锅里焯，最好一起加入几片生姜，去除这些肉类的腥味。

焯好后，再将刚才焯熟的食材清洗干净，因为上面会出现一些浮沫和杂质。同时把猪肚切成小块。

最后叫我们准备好的所有食材同时放入锅里面加水开始炖，在煲汤的时候呢，我们要先注意用大火把这道汤里面的水煮开之后，再转入小火慢慢煨炖。基本上煮两个小时左右就好了。煮到一半的时候，我们可以把它打开，放一些调味料调味。如果不喜欢吃太烂的淮山药的话，可以之后放淮山药下锅煮。

这道菜基本上就是这样的，做法也是非常简单，如果想喝的话，自己可以试一下。

注：图文来源于网络