一吹空调膝盖就疼？那你很可能是患上了这种病！

在炎热的夏天，很多人都特别喜欢躲在空调房里，这样的确会非常舒服，但是如果人们在空调房里总是穿短裙短裤，那么一段时间之后就会特别冷，甚至有些人双膝关节也会有酸胀的现象。这就是我们常常说的膝关节滑膜炎，也就是很多人认为的空调腿。那么有这种现象出现后，我们究竟应该怎么做呢?

空调腿主要指的是在室内开空调之后，地面因为温度比较低，人的双腿长时间处于地面低温当中，暴露在外面的膝盖，就很容易受到刺激，出现双腿酸痛的现象，严重情况下膝关节也会酸痛，中年女性是最常见的患病群体。

长时间吹空调容易引发滑膜炎

刚开始人们主要是关节疼痛，关节症状其实并不是特别明显，在走路的时候会发现咯吱咯吱响，在上下楼或者用力的时候，关节疼痛非常严重，随着病情的发展人们在下蹲或者打弯的时候会有不适感，甚至一些人也会有肌肉萎缩的表现。疾病发展到重度阶段，疼痛就非常明显了，并且也可能会伴随骨刺、游离骨。

夏天如果一直吹空调的确很有可能引发滑膜炎，所以我们必须要果断的采取一些措施进行改善，滑膜炎病症不同其实，采取的治疗方法也不同，在有病症出现之后，我们可以使用手术治疗，但一些人特别担心手术会给自己留下后遗症，所以并不是特别放心，这时我们可以使用外敷的方法或者是锻炼的方式。比如说大家用艾叶，生姜，生葱以及烧酒，配合起来用布包好，轻轻的涂擦患处。

另外，在水肿消失之后，我们可以先下床适量的进行单腿耐力试验，也可以坐在床边做抗地心引力的抬腿运动，配合重力锻炼，在床上也可以进行股四头肌功能锻炼，大家也可以静蹲，要求挺胸，两足和肩同宽，每天坚持一次，每次10到15分钟，也可以每天去爬楼梯，爬楼梯走去一步一个台阶，两周之后改为一步两个台阶，爬四层楼效果最好。