长期喝纯净水对身体健康好吗？关于喝水的这3个问题，你都了解吗

说起水，不仅仅是我们人类需要它，大地万物都需要它的存在。随着人们对食品安全以及养生意识的加强，人们对于这常见的水，也有了分歧。

有的人说，饮水机中的水不能长期喝。也有的人说，纯净水不能长期喝。还有的人说，千滚水不能长期喝。这些到底是不是正确的呢？下面我们就来一起看看吧。

饮水机中的水不能长期喝吗？

随着科技的发达，以及人们整体的物质生活有所提高。在家里、公司等常见的地方，都有了饮水机的存在。可也有不少的人担心饮水机中的水会不安全。

但大家过于担心了，绝大多数的饮水机水，都是桶装水。在本质上桶装水跟我们平时购买的矿泉水或者是纯净水都是一样的，只不过一个是大桶的水，一个是小瓶的水，区别就在于包装不同，而内在都一样。

这里只需要大家注意，是正规厂家生产的桶装水就没有问题，放心去喝就好。还有一种情况是，如果你家里饮水机，直接用自来水或者是其他的水资源进行加热，等烧开了之后也是一样很安全。

纯净水不能长期喝吗？

大家都知道，烧开之后的白开水，其中多多少少都会有一些矿物质、维生素、微量元素等。在这里有的人就说了，纯净水虽然没有什么杂质，但是其中却缺乏营养物质，经常喝这样的水，就会造成营养缺乏的现象，久而久之，对身体健康会造成不利的现象。

这只是一些人的个人想法，并不代表事实就是这样。如果从纯净水的营养价值上来看，里面确实没有过多的矿物质来源，但即使是不是纯净水，而是家里的自来水，水中的矿物质含量也是非常少的。

人体如果光靠纯净水来补充矿物质，那肯定不会满足机体的需求，真正的来源而是从饮食中摄取。因此，建议大家喝水，只要喝的安全，能够为机体补充更多的水分，就是很好的标准了。

千滚水不能喝吗？

千滚水是日常生活中非常常见的一种现象，当我们当天喝不完的时候，就会放到明天或者是后天，再继续烧开饮用，这样的做法就会让其中的亚硝酸盐含量超标，甚至是有致癌的危险吗？

事实上，自来水本身就会含有少量的硝酸盐，经过反复烧开，就可能会让硝酸盐变成亚硝酸盐，但这种物质并不是本身就有致癌的危险，只要在转为亚硝胺才会致癌。

并且，即使是烧开几十次的水，其中的可能含有的亚硝酸盐含量也是在安全的范围之内。所以，大家可以完全放心的饮用，只要充分沸腾烧开之后饮用就没问题。