肾脏好不好看这几点, 如果你有的话, 还请去医院检查一下吧!

如果你的肾脏功能不是很好，那么你的日常生活中，可能会感觉到浑身无力、甚至排尿方面的问题，甚至会影响到的生活质量。特别是肾脏疾病没有及时得到治疗，长期发展下去就有可能会发展成肾衰竭这种严重的问题。所以，了解肾脏不好的身体表现，及时进行就诊是十分重要的。肾脏好不好看这几点，如果你有的话，还请去医院检查一下吧！

■如果你的肾脏功能不好，其身体可能会有这些表现：

●肾脏功能不好，你的身体会出现—尿血或贫血问题。

日常生活中，如果你的肾脏功能出现了问题，是很可能会出现贫血的问题；之所以会出现这种情况，主要是因为我们肾脏除了排泄我们体内的毒素和废物，同时也还具备着一定程度上的分泌功能；比如它能够分泌造血激素，所以当你肾脏功能不好时，就可能会造成出现贫血问题。并且当你的尿液呈现出尿血的情况，那么这也表明你的肾脏可能出现了问题，如果想要进一步进行确诊，还请去医院做一个尿常规检查便知。

●肾脏功能不好，你的身体会出现—局部水肿的问题。

日常生活中，如果你的肾脏功能不好，那么就可能会导致水分大量的滞留，往往可能会导致身体的面部、眼睛周围、下肢等地方出现水肿的问题；当然也有可能是饮水过多或是睡觉时间过长引起的，但是如果你并没有这两种情况而出现异常的身体局部水肿问题，那么这个时候，你就需要警惕可能是肾脏功能问题了。

●肾脏功能不好，你的身体会出现—出现蛋白尿的问题。

日常生活中，倘若你的肾脏不好，那么就很容易会导致肾脏当中的蛋白质渗漏到尿液当中，这种情况下，就会导致肾功能问题患者出现蛋白尿的问题，蛋白尿的表现就是你在排尿时间，尿液表明有大量的泡沫存在，并且长时间并不会消散。一般来说，一个成年人每天排尿次数应在4-6次左右；一天的总尿量应在0.8-2L左右。倘若你日常排尿次数过多或是排尿量超过或是低于这个数据，那么你就需要提高警惕了。

●肾脏功能不好，你的身体会出现—出现腰痛、食欲下降问题。

日常生活中，倘若你的肾脏功能出现问题，那么可能会引起腰部疼痛的问题；之所以会如此，是因为我们身体的大多数器官组织都是家中在身体的腰部脊柱两侧。另外，如果你的肾脏功能不好，那么还可能会造成食欲方面的问题，患者在看到较为油腻的食物时，会不由自主的产生恶心想吐的冲动。

●肾脏功能不好，你的身体会出现—浑身无力的问题。

日常生活中，如果你存在有肾脏功能不好的问题，那么势必体内的大量毒素以及废物就无法及时被排解出去。当体内堆积大量的毒素和废物时，就很容易导致患者出现浑身无力、注意力下降、无精打采、疲惫乏力等问题。而且，当肾脏功能出现问题，很容易导致大量的蛋白质泄漏，这个时候就会导致患者出现浑身无力的问题；很多时候患者会第一时间认为是自己体力劳动过度问题，从而与发现肾脏疾病问题失之交臂。

■日常生活中，我们该如何养护肾脏器官：

●养肾注意事项一：坚持适当的运动锻炼：

所谓生命在于运动，可见运动对于我们身体健康的重要性。日常生活中，肾功能不好的朋友，坚持适当的运动锻炼，比如慢走、慢跑等有氧运动方式，能够帮助我们提高身体素质和免疫力，从而有效保护身体的肾脏器官。

●养肾注意事项二：给身体进行一定的按摩：

日常生活中，我们可以运用中医的穴位按摩，通过身体的一些穴位按摩来帮助我们进行养肾。比如我们脚足底部的涌泉穴，在睡觉之前按摩一下，能够帮助我们起到养肾固精的效果。

●养肾注意事项三：养成良好的生活习惯：

日常生活中，养成良好的生活习惯和饮食习惯。避免熬夜、坚持早起早睡，做好个人卫生；在饮食上可以通过吃一些黑色的食物来帮助养肾；而且还有一些动物肉类对我们的肾脏养护也有着不错的效果，大家可以着重稍微补食一下。

结语：日常生活中，对于肾脏功能不好的朋友来说。一定要积极调整自己的生活和饮食习惯，保持良好的和正确的生活方式。控制好日常饮水量，少吃油腻辛辣刺激性食物，多吃清淡食物以及新鲜的蔬果，进行适当的运动锻炼。