胃炎到胃癌是一个病变过程，养胃可以记住3个小按摩

从最开始的腹胀、嗳气、反酸到后来的烧心、口臭、食欲不振，这个过程正是对你胃病发展的描述。

没有哪一位胃病患者是在胃炎初期胃穿孔的，也没有哪一位胃病患者在胃炎刚开始的时候直接过度到胃癌晚期。这中间是有过程的，是病变的过程。当你手拿检查报告，可曾想当初胃黏膜出现小小症状时是否好好对待？不，你没有。

当然亡羊补牢为时未晚。以下几个妙招记住了，把它们当做日常生活的一部分，你的胃炎症状就会恢复，但前提是你得做到：有良好的作息习惯；饮食方面合理地搭配；戒烟戒酒。

胃肠小按摩：

1、四缝穴

在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果消化不良、胃积食等症状，不妨用大拇指用力掐按这个穴位。

2、大陵穴

位于手腕横纹的中点处。经常按摩大陵穴，可以帮我们祛胃火和提升胃动力。

3、足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。如果有腹泻的症状，按摩足三里可以止泻。如果便秘，按摩足三里穴还有通便的作用。

胃炎小妙招，胃病小食疗：

1、姜蒜醋

生姜100克，大蒜100克，米醋500克。将生姜冼净，与大蒜一同切片，浸泡在米醋中，密封贮存1个月即可饮用。饭后服用，每次10毫升。或在菜肴中酌量加用。健胃散寒。适用于慢性萎缩性胃炎 ，胃痛等症。

2、党参大枣

党参15克，大枣10枚，陈皮3克。将上3味煎汤代茶饮。每天2次，7天为1个疗程。养胃，消炎。主治慢性胃炎。

3、萝卜粳米粥

鲜萝卜汁100毫升，粳米100克。先将萝卜洗净捣烂，取汁100毫升，同粳米 一块加水500毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。疏肝理气。主治因肝胃气滞引起的胃炎 。