鱼泡营养价值可不低，还适合孕妇食用，不信你看

鱼泡就是鱼鳔，鱼泡里面内含空气，可以调节鱼身体的密度，让鱼自由的在水中上升或下沉。所以，鱼泡是一种富有粘性的物质，其含有丰富的维生素、高蛋白质、维他命、矿物质等有机营养成分。所以，能起到健腰膝、养阴补气及美容养颜和滋润皮肤的作用，对于体质虚弱、真阴亏损、劳累过度、精神萎靡的人群，起到一定的调理作用。那么，孕妇吃鱼泡有什么好处呢？

一、孕妇吃鱼泡有什么好处呢？

鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白质，把鱼鳔通过其他食物一起煎服，可通过和其它食物里面的胶原蛋白的结合，去调理身体里面的组织生理机能，从而促进身体的发育还会增强身体的抗病能力。因此，在怀孕期间吃一些鱼泡是有益身体健康的。再加上鱼泡中含有丰富的维生素，和多种微量元素，其吃鱼泡有利于胎儿的发育。

对于孕妇来说，鱼泡的摄入要适量，因为适当的摄入鱼泡不但可以有利于孕妇生产时顺产，还能有效的改善产后身体的恢复与调理。孕妇怀孕期间不但可以吃鱼泡，还要多吃一些富含高蛋白、高维生素的食物，要注意营养均衡。

二、孕妇吃鱼泡的注意事项有哪些？

鱼泡吃的时候并没有很多的禁忌，只要孕妇不出现什么不舒服的症状，再加上孕妇不过敏就行。鱼泡可以吃，但食用方法要以清淡为主，不要添加太多的调味制品去煮，要不然对胎儿也不好。鱼泡吃得多会引发身体燥热，因此要适量。

三、鱼泡适合什么人吃？

1、鱼泡适合肾虚还有梦遗滑精遗精的患者、也适合带下者食用。如果孕妇有产后血晕者的现象，可以多吃一些鱼泡。

2、鱼泡也适合患有食道癌、胃痛者食用，适宜脑震荡和脑震荡后遗症者食用，也适合气虚，腰痛，脊椎疼的人。此外，鱼鳔无味，可以辅助缓解胃涨痰多、舌苔厚、口臭。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。