喝酒“断片”是怎么回事？教你用好4个方法，能把喝酒危害减半

酒，自古以来就包含着许多含义。

不过有时酒喝多了，难免会发生一些「奇怪」的事……

比如，自己明明不记得昨晚发生的事情，但陪你一起喝酒的朋友却对着你神秘兮兮地笑。

说你唱歌真豪迈

或者跳舞贼带劲

……

别怀疑，你就是遇上了传说中的"断片儿"了！

这究竟是怎么回事？怎么才能降低喝酒的危害？这期小康医学馆就为大家解开疑惑啦~

相关专家提醒：需要大量喝酒的人可以尝试以下几个方法，有助于降低醉酒的几率和伤身程度。

1、喝酒前记得吃点东西填肚子

空腹喝酒，酒精会直接接触胃粘膜，更伤胃，特别是对于有胃病的人。所以大家可以在喝酒之前吃些米饭、面包等饱腹的食物，可以延缓酒精在胃里的吸收，避免更快醉酒，也有助于减少对胃的损害。

2、酒后不要喝浓茶解酒

喝茶解酒是一个误区，酒后立刻喝茶的话，反而可能会导致乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤。

3、喝果汁和蜂蜜

这些饮料含有的果糖能加快酒精的代谢速度。此外，多喝水也可以促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和矿物质。

4、适当服用葛根

俗话说：葛花解酒毒，生葛汁解温毒。其实，葛根在酒前服用，的确是有助于减轻酒精对肝的损害。