养肝就是养命！预防肝病就要多吃4种食物，你爱吃吗？

源学点养生知识2018-08-20 09:34

秋季天燥，很容易出现肝火旺盛的现象，所以就会出现一些肝脏类疾病，所以在日常生活饮食中就需要多加注意，常吃一些有护肝作用的食物。

1、山楂

山楂中含有的熊果酸，可以有效降低沉积在血管壁上的脂肪，从而减轻肝动脉硬化的症状。

2、枸杞

枸杞有滋补肝肾的作用，对于养肝有很好的作用。

3、菊花

菊花有平肝明目的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶有疏肝解郁的作用。

在秋季想要护好肝，要保证充足的营养摄入，满足肝脏的日常所需，另外就是注意食品的安全卫生，防止细菌病毒进入肝脏。

责编综合新闻编辑部

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