木耳此做法，营养丰富，我家一周吃3次，撑得了场面，镇得住吃货

胡萝卜木耳黄花汤的介绍

养生是当今人们追求的目标，许多的人都开始重视养生，所谓养生，就是尽量的少吃肉食，今天给大家推荐了一道素汤，原材料用到了新鲜营养的胡萝卜，以及黄花菜和木耳等蔬菜，是一道地道的蔬菜汤，但是营养和美味都能达标，一起制作下这道美味吧！

胡萝卜木耳黄花汤的做法

1．将木耳洗净切片；白萝卜洗净切片；干黄花、胡萝卜片洗净待用。

2．高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

胡萝卜木耳黄花汤成品图

煲汤功效：胡萝卜可美白肌肤；木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤。

特别提示：喝酒的时候，别用胡萝卜做下酒菜。胡萝卜与酒精一起进入人体后，会在肝脏中产生毒素而引发肝病。