小小丝瓜作用大，竟是治乳腺增生良方，通乳散结，还能美容养颜！

乳腺增生在当今社会已经是非常常见的病了。有不少女性被乳腺增生困扰着。据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。那么怎样从饮食角度防治乳腺增生？

中医中丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。

现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。

丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

将鸡蛋加少许精盐搅打均匀；丝瓜去皮切块；锅内加油烧热，下葱段炝锅，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可。

以上食疗对乳腺增生较轻的可以起到缓解作用，如果症状比较重的女性可以选择非常方便的膏贴使用。

膏贴作为我国流传已久的传统中医疗法，膏方”是传承上千年的中医滋补形式，制作膏药这门手艺讲究的是因人而异、因时而异，每个人使用的药材都不同，要根据每个人的身体情况、节令来调整。

药膏的熬制是一个复杂的过程，中药药汁的煎煮可以使用机器，药膏的提炼则完全依靠手工操作。四百余年传承的——【铭老族乳舒贴】是目前治乳腺增生、乳房肿块、乳房囊肿最值得的一个中医方子，疏肝理气，活血化瘀，同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺病的发生。

国家近年来在大力提倡中医文化，政府对此膏贴寄予厚望，给予大力的宣扬，所以它在网上也是很容易就能找到的。

很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。