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入秋多吃银耳配此菜,润肤、祛斑还减肥,补气和血,越吃越美丽

巧儿的健康生活2018-08-26 07:24

银耳是一味滋补良药,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。

小帖士-健康提示:

1. 清热排毒,滋润肠胃,可有效预防浮肿;

2. 西芹性凉,味甘、辛,可清热利水;

3. 银耳性平味甘,具有滋阴润肺、养胃生津等功效;

4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收;

5. 同时含有丰富的钾元素,可预防浮肿。

图片来自网络

责编综合新闻编辑部
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