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常吃木耳好处多,但是与此物一起吃,就是没病找病,早知早受益
源平凡养生日记2018-08-27 16:10
木耳功效
1、排毒:黑木耳含有大量的酶和植物碱,对纤维织物等异物具有催化作用,可使人体内被吸收的纤维、粉尘等有害物质在短期内被溶化或分解掉,黑木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力,可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此,可减少或排除有害物质对人体的毒害。
2、促进消化道:黑木耳具有较强的吸附作用,经常食用有利于使体内产生垃圾的及时排出。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道等腺体分泌的特性。
3、补血:黑木耳常吃可补血、防治贫血。黑木耳营养丰富,含高蛋白和维生素,铁的含量也高,是治疗贫血的补品。
木耳和白萝卜不能一起吃,会引发皮炎。
以上图片来源于网络
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