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“生活好难,我已经虚了”——虚了要补,但你真的补对了吗?

悦读中医2018-08-29 13:14

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小编导读

当今社会中80后已经出现了很明显的早衰现象,很多80后已经明显感觉到自己出现了体力不支的情况。平时在生活当中和朋友聊天,无论男女,都经常会说自己“虚了”一般情况下,我们把它理解为体力不支了,感觉自己的整个精神不足以支配每天的生活、学习和工作了。

虚了,当然不能坐视不理。一定要补!但是,一不小心,可能就犯错了——

当很多人尤其是80后感觉自己虚了的时候,有些人选择不去管它,有些人选择健身,有些人选择看大夫。但是你会发现,当你去看病或选择药品的时候,会选什么药品呢?大多是些鹿茸、人参、韭菜籽等补阳、补肾、补肝的药。如果选中成药的话,有些人会吃附桂地黄丸、金匮肾气丸,吃过这些药后难道就真能不虚了吗?

其实你会发现很多人吃了这些药之后,不但没有让自己体力变好,反倒使自己的火更旺了。如果你真的觉得自己每天的生活压力很大,精力不支,你在补的过程中也不能够一味地去用大量补阳的药,这样是很危险的、也是得不偿失的!

那么对于这样一种虚的情况我们究竟该怎么办呢?我的建议非常明确,应该去找一些平补的药,这样才能使自己处于一种非常安全的状态当中,才能不让你的阳气过剩,也不让你的阴气消耗得过多。

虚损调节推荐1

如何去找这类平补的药呢?我为你们定制的代茶饮是两味药——仙鹤草30克,紫苏梗10克。

稍懂中医的人都知道仙鹤草被归为止血药,用在比如崩漏、带下等一系列出血性的妇科疾病中。在临床当中,我经常会用到仙鹤草,因为仙鹤草有很好的止血作用,况且仙鹤草的价格非常便宜。

仙鹤草是一味非常好的止血药,它还有一个功效是脱力劳伤。很多地方管仙鹤草也叫脱力草。几十年前的农村基本上是缺医少药的,当地人干活干得很累,体力不支的时候,都知道用仙鹤草来煮水喝,就会觉得浑身都有劲了,说明民间知道这个草的功效。此外,仙鹤草还有一个功效是败毒抗癌,这也是目前正在研究的功效,现在一些大夫在治疗肿瘤的过程当中,经常会用到仙鹤草。

为什么要加紫苏梗呢?用仙鹤草补过之后,可能会有“滞”,我们刚才说过,一味补阳可能上火,但是平补后可能会滞。我们要不留遗憾,让补进去的东西,能更好地往上下左右走,四通八达。所以我们就要加入紫苏梗,通过紫苏梗理气宽中,调畅中焦气机的作用,补而不滞,将仙鹤草平补的功效通达至全身。

另外,仙鹤草是一种草,紫苏梗也是一种草,它们的性状很相似,可以一起煮,或一起泡。如果我们用一种草配一种根茎类的药物,我会让大家先把根茎类的药物先煮一下,后下叶子煮。

为什么用紫苏梗而不用紫苏叶呢?相对于紫苏梗,紫苏叶的功效偏向于发汗解表,紫苏梗的作用则偏向于理气宽中。所以用紫苏梗配仙鹤草的这个配伍会更好一些。

问题:这个方子孕妇能用吗?

祁老师:完全可以用,因为紫苏梗本身就有安胎的作用。

虚损调节推荐2

生脉饮。一次10~20毫升,一日2次。

功效:益气复脉,养阴生津。

用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。

生脉饮是个千古名方,我们以同仁堂生产的生脉饮为例,每次10~20毫升,一日2次。方子由人参、麦冬、五味子三味药组成。

在现实生活中买到的生脉饮大多都是党参方,党参这味药是补气补虚的。我曾说过补得过了,就容易上火,而补气太过则“气有余便是火”。这时候增加麦冬和五昧子两味药,其中麦冬具有养阴作用,五味子具有收敛作用。如果一个人经常虚,会出虚汗的话,你会发现五味子还有很好的止汗作用。生脉饮从理论的角度说是完全可以使用的,而且喝完之后也不会非常上火。

虚损调节推荐3

人参归脾丸。一次1丸,一日2次。

功效:益气补血,健脾养心。

用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,经量少,色淡。

推荐给大家的第二款中成药叫作人参归脾丸,是很大的黑药丸子,其功效是益气补血,健脾养心。人参归脾丸针对的病机是心脾两虚。这个药不仅益气也调气调血,是气血双补的。也就是说,当你要调气补血的时候,可能会使用到它,其药性会燥一些、温一些,比生脉饮的药性要温热一些。

(本文药品图片仅作展示,无商业推广含义)

END

责编综合新闻编辑部
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