口臭太尴尬，这几种食物每天吃一点，从此和口臭说拜拜！

口臭，很多朋友都会有，这是一件很头疼的事，会带来一种让人非常头疼的口腔气味，在和人交流的时候，对方会第一时间闻到，你嘴里的异味，会让交流变得很尴尬。而引起口臭的因素其实是非常多的，有口腔问题、也有肠胃问题，而生活中，有很多天然的食材，对调节口臭问题，有着非常好的作用，有口臭的你不妨尝试一下。

芦根茶

芦根性凉，具有清除胃热、利尿的作用，很多人口臭就是因为胃热的缘故，所以，所以用芦根来清除胃中之热，然后导热下行，从小便解除，就能够有效的出去口中的味道！

蒲公英

蒲公英其实也是中药材的一种，甚至有着“草药皇后”的美誉，还可以妙用来治疗口臭呢。在我国传统医学理论中，蒲公英味苦甘性寒，可清热解毒，而生活中也有不少人喜欢用蒲公英茶来去除口臭。

菊花茶

菊花茶是非常好的茶，不仅可以降血压还可以改善口腔异味，而且这东西还很好买到，大家可以多试试。特别是夏天，菊花茶能够降火，降低身体的燥热，从身体内部改善环境，杜绝口臭的发生。

酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。同时酸奶可以增加肠道中乳酸菌的含量，促进乳酸菌大量生长，从而促进食物消化缓解口臭。

海带

研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。