“生姜”减肥法，网友连用了一周，除了减肥，还发生了3点好处

生姜减肥法，便宜又有效，网友连用一周瘦了3斤，虽然速度不是很快，但是没挨饿没节食，还对身体带来了3点好处，这种方法尤其适合女孩子，能躺你“悄悄”瘦下来。

糖醋生姜的做法：先把生姜刮皮洗净，切成薄片，放入盆中，用盐腌制3小时，期间要多翻动几次，让所有的姜片腌制均匀。将腌好的姜片放入干净的瓶中压实，压实时会有少量的水，将水倒到出，放入糖，倒入醋，醋没过生姜即可。

放冰箱2至3天后就可食用了。醋要选用原香醋或玫瑰米醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

蜂蜜柠檬姜茶的做法 ：柠檬3个、姜1个、蜂蜜1罐。将柠檬用盐搓干净，洗净。姜也洗干净。分别切片。玻璃瓶提前烫好。一片柠檬，一片姜片，一勺蜂蜜，堆满一瓶子，最后再倒入少许蜂蜜，将柠檬片浸润在蜂蜜中。用保鲜膜封起来，放入冰箱，腌制晚即可，可以捞出柠檬和姜片一起泡水喝，也可以倒出汤汁来泡水。

1、便秘好了：每天早起空腹一杯生姜蜂蜜法，帮我缓解了多年便秘，喝了一周，大便变得非常通畅，大肚腩也慢慢消失了，感觉整个人都通畅了很多。二者一起可以加速血液流动，促使排汗，达到减肥的效果。蜂蜜的润肠通便效果也是非常的显著。

2、皮肤痘痘少了：因为生姜有排毒消炎的功效，生姜里富含的辛辣成分具有很强的抗氧化效果，能够疾速清除自由基。所以尝试了一周的生姜减肥法，脸上的痘痘消下去很多，皮肤也变得比较平滑，感觉比昂贵的护肤品还好用。

3、月经不痛了：生姜对女性妇科也有好处，众所周知它可以驱寒祛湿，可以温暖子宫，喝了一周之后，来月经的时候不痛经了，生姜有利于改善寒性体质。

姜里所含有的氨基酸能消耗人体内的多余脂肪，并且能加快脂肪代谢，还能加快糖的新陈代谢。网友尝试一周后瘦了3斤，还能缓解痛经和便秘，痘痘也变少了。