立秋后，不妨多吃此蔬菜，能促进消化，防止便秘，美容养颜

源七宝漂流养生记2018-09-03 08:00

苦菊中膳食纤维，胡萝卜素和维生素C等成分含量丰富，能帮助肠道蠕动，帮助消化通便，防止便秘问题，还能促进尿液排出，排除毒素，因此吃苦菊还能美容养颜。也能达到缓解效果。

苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，能有效杀菌抗炎症，对治疗黄疸型肝炎，咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效。还用于治疗宫颈癌、直肠癌和肛门癌等。

苦菊是一种非常寒凉的蔬菜，而苦瓜同样性寒凉，二者同食有伤脾胃，脾胃虚寒者甚至会出现腹痛、腹泻症状。

你们喜欢吃苦菊吗？你们那里多少钱1斤？（图片来源网络）

责编综合新闻编辑部

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