一天一杯这种叶子泡水，清理肠道垃圾，减肥减脂

夏天，真是个人人喊减肥的季节呀！身边的女孩子一个比一个瘦，但还一个个的不敢多吃，生怕哪天又长了一斤两斤。不过，瘦下来还真的是好呢，去商场试衣服，穿什么都好看了，肚子上的肉少了，走起路来都轻松多了呢！

其实大多数人的胖真的就是传说中的虚胖：如果你有过，厕后体重立刻掉了几斤的“喜悦”，那就更能说明，你需要清理肠道垃圾了~因为这就是虚~胖~会有的“症状”

长期堆积的肠道毒素和垃圾就会影响到身体的健康，引发一系列问题。1、营养不良

人体所需99%的营养物质都是从肠道吸收，如果出现肠道问题，会影响体内所有营养物质的摄入，各个器官不能得到足够的营养，导致各种营养素的缺乏，甚至营养不良。

2、加重肝脏负担

我们体内80%的废物都是从肠道排出，如果肠道排毒不畅，这时机体就会寻求其他的排毒的方式。

比如从面部排汗，这就会导致皮肤粗暗黄、长痘等皮肤问题，脸色十分难看，还会加重肝脏的负担。

3、容易生病

肠道是我们体内最大的免疫器官，70%的免疫细胞都在肠道。如果这道防线被破坏，我们的身体就容易出现各种健康问题，特别是老人，更易引发各种疾病。

4、引发肠癌

早期的肠道问题，可以很快治愈，但如果不重视，很可以导致情况恶化，甚至引发肠癌。

减肥这事，运动只是冰山的一角，想要瘦的彻底，清除肠道垃圾才最有效！

吃什么清肠胃呢？桑叶翠钱茶

桑叶翠钱茶是明代的古方，明代医学家戴思恭《证治要诀》中记载:“荷叶，令人瘦劣“。

中医专家博士推荐荷叶搭配山楂 决明子 桑叶 罗汉果这些润肠排毒的的食材一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配茶起使用，当天就可以通便，坚持一个月，体重往往下降10-15斤以上。