肝不舒服的人，常喝1种水，逼出身体肝毒，给肝脏“洗洗澡”

文 | 李琼

肝是人体重要的排毒器官，它能够排除人体从外部环境中吸收的各种烟尘、金属以及酒精等损伤人体健康的有害成分。长期熬夜会增加肝的负担，久而久之就可能引发肝脏的病变，甚至引发肝炎。

平时我们可以通过身体的一些表现来了解我们身体的什么地方出现了问题。对于长期熬夜的人，身体有这3个表现时，就要注意肝脏的健康了，多喝这1物，能给肝“洗澡”。

1、凌晨容易醒来

深夜23：00-凌晨1：00是肝脏排毒的时间，如果这个时间段经常无故醒来，或者难以入睡，就要警惕肝脏是否有病变。

2、肝区频繁疼痛

肝脏是个很“低调”的器官，一般不轻易让人觉察出疼痛感。而若是某个时期肝区部位频繁疼痛，那说明肝脏真的有点“难以支撑”了！

3、身体消瘦，肤色变黄

肝脏是排毒的器官，一旦肝脏功能出了问题，毒素就会滞留在体内难以排出去，表现出来的外在是肤色日益变黄，人也日益消瘦。

如果肝炎患者在一个时间段内突然出现这些症状，就该警惕肝炎是否有恶化的趋势了，若是仍然置之不理任其发展，后期演变为肝硬化甚至肝癌，那就真的是“无力回天”了！

肝不舒服的人，常喝1种水，逼出身体肝毒，给肝脏“洗洗澡”

葛根枸杞茶

【材料】：葛根20克，枸杞15克，决明子12克

【做法】：先用小火将决明子炒香，再和其他食材一起放入熬锅中，加入适量的水，小火熬煮1小时，滤渣取汁饮用即可。

【用法】：每天饮用2-3次，当天熬煮当天饮用。

【葛根】：含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏机能正常。

【枸杞】：含有的枸杞多糖成分能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱。

【决明子】：含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，清肝保肝作用很强，对损伤的肝细胞有保护作用，能抗肝毒，保护肝脏。