爆！这些行为会导致产后脱发更严重

生娃之后的妈妈最怕梳头发，可是不梳不行，一梳头发心里慌得不得了，大把的头发掉下来，照这样的速度，恐怕以后就会变成地中海发型。发型可是能够拯救一个人颜值的关键项，怎么样做才能找到正确的方法?

先了解一下产后掉发的原因。

1、头发的生长分为三个周期：生长期、退行期、休止期。顾名思义我们可以得知生长期正好是头发长长的时刻，这个时期一般为2到6年，进入退行期的头发开始变得松动易掉落，处于休止期的毛囊会萎缩，头发完全脱落失去生命力。头顶上的发丝千千万，如果每一根发丝都处在同一时期，岂不是无法无天了，当然头发的更新也是此起彼伏，一般都是你方唱罢我登场，只因为雌激素的原因刺激到85%的毛囊超期服役，所以才会出现产后脱发过多的异常现象。

2、妊娠期体内大量的雌激素的分泌让大部分毛囊进入疯狂生长期，经过漫长的十月怀胎，当宝宝降临之后，体内的激素也会发生巨大的改变，没有雌激素庇佑的毛囊迅速进入退行期。再加上月子里宝妈的行动不便，头发一定也不如平时那么清洁干爽，多种因素的刺激令毛囊做出弃卒保车的选择，那些原本生长过旺的头发成为首要的“牺牲者”。

3、营养不良的原因。照理来说，产后妈妈的营养应该是最全面的，可是有些一味注重高蛋白、高脂肪等物质的补充，反而导致营养失衡。再加上有些妈妈心里有各个方面的顾虑，拒绝营养的摄入，这样会增加掉发的概率。

4、心理因素。不是每个人的月子都是称心如意的，有的妈妈产后会因为失望、惶恐等负面因素的影响出现脱发，还会因为大小矛盾得不到妥善的解决，或是遭遇意外情况的打击，跌落的情绪和焦躁的心情也会形成新的循环，刺激肾上腺分泌异常，不光会脱发还会出现白发。

5、产后气血不足。不管是哪一种生产方式，生娃的女人多少都会有些气血不足，更何况刚刚经历生娃这么艰巨的任务，我们应该根据身体的情况吃一些补气血的药物或是食物，让身体得到更好的缓冲。

了解之后我们才会发现，产后掉发是普遍现象，我们除了吃好、睡好就是把个人卫生管理好，千万别迷信月子里不许洗头。只是月子期间为了防止感冒尽量不要留过长的头发，毕竟产后体弱，捯饬太久还是很容易伤风感冒。只要我们休息好了，脱发的现象就会慢慢缓解，等身体回归正常，浓密的秀发才能重现风姿。