藏在身边的“天然降压药”，喝水时撒一把，血压慢慢往下降！

高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素之一。它的到来给人们的生活带来了极大的不便。许多人认为它是一种独立的疾病，事实上它可能导致心脑血管疾病和肾病等。因此，我们应该做好平时防止血压升高的工作。藏在身边的“天然降压药”，喝水时撒一把，血压慢慢往下降！

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的作用很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不只肠胃洁净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。

绞股蓝茶

如果用绞股蓝茶泡水喝的话，那么对降血压，降血脂，降血糖方面，有着神奇功效，并且还可以防止我们身体出现过敏的现象，预防肿瘤的发生，有效保护我们身体的干燥，可以说是一个不错的降压佳品。

苦丁茶可用于降低血压和血脂，效果良好且明显。全年饮用可以保护健康，预防各种疾病。它被称为“长寿茶”和“美容茶”。

山楂茶。山楂中富含丰富的维生素C和很多微量元素，喝了山楂茶之后对于扩张血管降低血压、降低血糖、促进胆固醇排泄有着十分好的疗效，所以说山楂茶是家里必须准备的一个降压茶，以备不时之需。

海带价廉物美，营养丰富，是摄取钙、铁的宝库。研究证明，海带中含有一种褐藻酸钠盐元素，这种物质能清除附着在血管壁上的胆固醇，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。高血压患者可以多吃。

枣的矿物质含量也很丰富，钾含量很高。多吃钾含量高的食物对健康有益，因为钾的主要功能是促进钠的排出，钾还具有软化血管的功能，从而降低血压。