枸杞泡酒解除腰椎疾病，解放对生活的热爱，对自由的追求！

我们从出生开始就在面临各种竞争，生活、学习、工作、伴侣等等等等，这些都不会自己来到你的身边，都是需要靠你自己的努力，去竞争，去努力，去获取你想要的东西，但是在这条道路上，你的腰部竟然先一步“突出”了，成为了第一名！

先来了解一下哪些人群的要不会先人一步？

1、饮食真的是一个大难题，你是不是会有这种想法，就是每到饭点的时候就会不知道自己想要吃些什么，就会非常的难以选择，就是因为生活的不断变好，对于物质的选择也是越来越多了，这也造成了对于日常饮食的不注意，使得肠道受到的压力不断上升，会经常出现便秘的情况，这种情况的出现更是对生活造成了很大的影响，当你上厕所上时间的处在不能缓解的时候，会选择玩玩手机，或者是看会儿报纸，这种习惯很多人都有，这就导致了长时间的处于蹲着或者坐在马桶上的情况，这种姿势其实是不好的，对腰部的伤害是非常巨大的，腰椎长时间的使用发力，腰部会出现弯曲的情况，这就加速了腰椎间疾病的到来。

2、上班的时候为了节省时间，快速高效的完成工作，会在有电话进来的时候，用单手接电话用另外一只手依旧在进行打字操作，会觉得这是一种很方便又很省力的事情，其实不是的，你觉得省力是因为你的腰椎组织在替你吸收这种力量，长时间的积累下来，对腰椎造成的影响是巨大的，使得腰椎受力的点不均衡，影响身体的平衡，进而引发各种生活疾病，其中腰突症就排在第一位，等着侵害你的身体。

3、外伤，很多人年轻时腰部受过的程度不一样的外伤，当时可能是觉得已经恢复好了，就没有更好的去治疗腰部，再加上会做出一些伤害腰部的举动，这就使得腰部留下了暗伤，再随着时间的进程，等到腰椎退化开始发生，这时候，腰椎间的暗伤就开始释放自己，伤害你的腰椎，破坏你的身体健康，给你造成不同程度的伤害。

那你知道腰突症有哪些症状吗？

除了一些常见的疼痛，不能够长时间的久坐久站之外，还会出现压迫神经的情况出现，因为神经线遍布全身，控制身体的精神状态，一旦开始压迫神经就是代表已经开始更加的严重起来，这时候要注意起来了，因为神经线实在是太过复杂，需要的治疗恢复时间会比较之前加长，会出现的疼痛也是最开始的几倍不止，常常会有人承受不住这种疼痛，去选择比较冒险的治疗方式，可以想见这种是多么的疼痛了吧，而且下半身会出现发凉发麻双腿没有力气，间歇性的跛脚也会出现，当出现这种症状时，要及时的就医，不要耽搁。

推荐几款有效治疗的小方法：

1、鲜奶糊糊：

准备材料：牛奶50ml、黑芝麻130克、白砂糖15克、糯米粉2大勺。

做法：将黑芝麻用小捻子念成细粉状，糯米粉用凉水调开，糖中加入500毫升的清水进行调和然后煮开，放入黑芝麻粉，糯米粉配上等量的水勾芡好煮开，加入牛奶就是鲜奶芝麻糊糊。

功效：能够有效地缓解疼痛，温暖胃部，对脾肾都比较好。

2、中药泡酒：

准备药材：高浓度粮食白酒10斤、枸杞30克、人参3克、红花5克、鸡血藤50克、党参40克、仙茅20克、玉竹50克、木瓜30克、川穹40克、金樱子60克、茜根草30克、威灵仙30克。

制作方法：将准备的材料一起放进酒坛中密封起来浸泡，最好是放到阳光照不到的，一个月的时间就可以了。一天用二两酒最为合适，不能多喝。

功效：能够有效地缓解疼痛，温暖筋脉，把身体中的寒气一起带出来。

3、中药外敷：曾经在骨科节目中提到中医老字号怀花草贴，三百年传承，由十几种名贵中草药熬制成的，使用起来安全放心，贴敷在患处药力直达患处的病症，对病灶处实行消炎、消痛，疏气活血。一般贴敷几个小时就能立马缓解不适，坚持使用3周期配合锻炼能显著改善，啕宔就有非常方便！

护理小贴士：

1、有效的进行保暖，对身体进行保护，不要让腰部受凉。

2、晚上睡觉选择那种硬板床，缓解身体疼痛。