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哪些生活习惯对胃不好
源健康知识库2018-10-13 08:19
患有胃病,很多程度上与我们的生活习惯和饮食习惯有关系,尤其是这些习惯,长期坚持,很容易伤害我们胃部的健康,希望你能改过来。那么,哪些生活习惯对胃不好呢?
不吃早餐
晚上熬夜,早上起得迟了,为了赶着去上班,很多人常常不吃早餐,这样一来,胃酸没有东西进行吸收、消化,会伤害胃粘膜,从而很容易诱发胃病。家可以自己在办公室自备些干粮,没来得及买早餐,可以用干粮来救急,补充能量。
边看电视边吃饭
现在很多人都有边看电视边吃饭的习惯,无论大人还是小孩,不专心吃饭,一方面很容易被热的食物烫到,另一方面也很难做到细嚼慢咽,从而难以消化,增加胃部的负担。
爱吃夜宵
有些人有吃夜宵的习惯,而且有些还是在睡前喜欢吃烧烤或热气的食物,这样一来,很难消化,易影响睡眠,还易导致肥胖,不利于健康。
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