立秋后，不妨多吃3种食物，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！

立秋后，不妨多吃3种食物，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！

1、

黄豆芽

黄豆芽清甜爽脆，含有丰富的维生素C，是女性朋友美容佳品，常吃黄豆芽能给毛发提供充分的营养物质，使头发保持乌黑光亮，而且有淡化面部色斑的效果。经常食用黄豆芽，有预防贫血、健脑、抗疲劳、抗癌等作用。

2、西红柿

西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

3、豌豆

豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。