女人要排毒，多吃3种食物，美容养颜显年轻，给身体来个大扫除！

女人真的要学会对自己好，首先要学会保养。很多女人说，只有有钱了才能把自己收拾的漂亮。其实有钱没有钱不重要，首先你要有一个保养得心态，然后很多廉价的美容方法可以学起来。几天我们来说一下食疗，有这么几种食物，女人经常吃可以排毒养颜哦！

1、柠檬

柠檬可以防止和消除皮肤总的色素沉着，每天用柠檬泡水喝，还可以起到祛痘的作用，还可以淡化脸上的色素，一举多得。

2、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的美白作用，同时可以抵抗自由基，让皮肤变白的同时还可以抗衰老哦。而且西红柿对肠胃也有帮助可以排宿便。所以有排毒养颜的功效。

3、苹果

苹果当中的酸是可溶性的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，顺带吧身体内的毒素排出。对于要减肥的女性朋友来说，苹果算是一种很好的代餐水果。

你常吃这几种食物吗？