长期吸烟的人，睡前没有出现这3个症状，是在说明你的肺还算健康

日常生活中，很多人都喜欢烟云吐雾，这里指的就是吸烟。据世界卫生组织报道，我国吸烟的人群就已经达到了3亿人，而吸二手烟的人能够达到7.4亿。

可见，吸烟已经成了足以危害我国的危险杀手，对于有吸烟习惯的人，你危害的不仅仅是你自己一个人的身体健康，还在身边的人受着牵连，尤其是肺部的健康。

如果你经常吸烟，在睡前没有出现以下这几个症状，是在说明：你的肺还算是健康的。但如果你一旦出现了这些症状，劝你真的要去戒烟了。

在睡前没有出现失眠，肺还算健康的：

失眠是现代很多人都困扰的一个问题，不仅仅是老年人会出现这种现象，就连现在的年轻人也会有这种现象。其中的原因就有吸烟，长期的吸烟，烟草中的多种化学物质以及致癌的成分，会侵害肺部的健康。

而肺又是跟呼吸系统相关，在晚上就很难安下心来，甚至是出现失眠的症状，尤其对于已经出现咳嗽的人群，更容易影响晚上的睡眠质量。

在睡前没有出现咳嗽，肺还算健康的：

在中医上认为，肺主呼吸，一旦肺受到了有害物质的侵害，就容易出现咳嗽的现象。这就好比在感冒的时候，也容易出现咳嗽的现象，这是病原体在起着危害。

如果你不是因为其他疾病原因出现的咳嗽，就要注意肺部的健康了，很可能是烟草中的有害物质，在慢慢侵害肺部功能，从而造成的一种现象。

在睡前没有出现乏力，肺还算健康的：

当我们累了的时候，会有乏力的感觉。而当我们肺部功能异常的时候，也会出现乏力的现象，尤其是你在观察自己身体健康时，如果出现了淋巴结的肿大，极其有可能是肺癌的一种征兆。

所以，如果你有这种症状，就及时去医院检查下，避免出现更大的病情。

最后提醒大家的是，如果你在睡前没有这些症状，说明你的肺部还可以正常工作，但如果你出现了，即便是有1个，也需要你更加注意肺部健康以及注意身体发生的变化。

最好是去戒烟，在相关的研究上发现，戒烟时间越长的人，肺部功能也将会慢慢恢复。除了戒烟以外，对于经常吸烟的人群每天都要做适量的运动，也是保护肺部健康以及减少肺功能损害的有效方式之一。