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长期吸烟的人,睡前没有出现这3个症状,是在说明你的肺还算健康

活力营养师2018-10-29 10:00

日常生活中,很多人都喜欢烟云吐雾,这里指的就是吸烟。据世界卫生组织报道,我国吸烟的人群就已经达到了3亿人,而吸二手烟的人能够达到7.4亿。

可见,吸烟已经成了足以危害我国的危险杀手,对于有吸烟习惯的人,你危害的不仅仅是你自己一个人的身体健康,还在身边的人受着牵连,尤其是肺部的健康。

如果你经常吸烟,在睡前没有出现以下这几个症状,是在说明:你的肺还算是健康的。但如果你一旦出现了这些症状,劝你真的要去戒烟了。

在睡前没有出现失眠,肺还算健康的:

失眠是现代很多人都困扰的一个问题,不仅仅是老年人会出现这种现象,就连现在的年轻人也会有这种现象。其中的原因就有吸烟,长期的吸烟,烟草中的多种化学物质以及致癌的成分,会侵害肺部的健康。

而肺又是跟呼吸系统相关,在晚上就很难安下心来,甚至是出现失眠的症状,尤其对于已经出现咳嗽的人群,更容易影响晚上的睡眠质量。

在睡前没有出现咳嗽,肺还算健康的:

在中医上认为,肺主呼吸,一旦肺受到了有害物质的侵害,就容易出现咳嗽的现象。这就好比在感冒的时候,也容易出现咳嗽的现象,这是病原体在起着危害。

如果你不是因为其他疾病原因出现的咳嗽,就要注意肺部的健康了,很可能是烟草中的有害物质,在慢慢侵害肺部功能,从而造成的一种现象。

在睡前没有出现乏力,肺还算健康的:

当我们累了的时候,会有乏力的感觉。而当我们肺部功能异常的时候,也会出现乏力的现象,尤其是你在观察自己身体健康时,如果出现了淋巴结的肿大,极其有可能是肺癌的一种征兆。

所以,如果你有这种症状,就及时去医院检查下,避免出现更大的病情。

最后提醒大家的是,如果你在睡前没有这些症状,说明你的肺部还可以正常工作,但如果你出现了,即便是有1个,也需要你更加注意肺部健康以及注意身体发生的变化。

最好是去戒烟,在相关的研究上发现,戒烟时间越长的人,肺部功能也将会慢慢恢复。除了戒烟以外,对于经常吸烟的人群每天都要做适量的运动,也是保护肺部健康以及减少肺功能损害的有效方式之一。

责编综合新闻编辑部
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