有助于健康的这几种食物，您一定要知道！

肝脏，是人体中的一重要器官，现在，大家越来越注意身体健康，今天，我们就来看看，这些养肝护肝的食物吧，用最简单最直接的方法来保护肝脏吧！

梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。李

含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

西红柿

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。蒲公英

蒲公英可以缓解肝脏中毒和肝损伤的问题，帮助身体代谢垃圾，也有益于肝脏排出毒素，避免有害物质在身体里面的堆积。

中国菊花茶在旧的木头上菊花

菊花清热解毒，还可以抑制病菌，经常用菊花泡水，可以帮助疏风散热，还有清肝明目的功效，更有益于身体的新陈代谢。