40岁以后血管越来越堵？这些食物可以帮你清除血液垃圾，远离心血管病！

心血管疾病是老年人中发病率相当高的一种疾病，身体的很多毛病都是血流不畅间接引起的，接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

更加不用说会引起高血压，冠心病，中风这些健康的头号天敌了，保护好自己的血管，随时清楚里面的垃圾，就是对我们健康最基本的保证。

裙带菜

裙带菜里含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，它具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

绿茶

绿茶可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收；另外，也可以“吃茶”。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸含量高达60%以上，有助于脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。