饭后一支烟，赛过活神仙？这5个时间段最伤身，连神仙都救不了你

抽烟有害健康，如果我们无法彻底戒烟就不妨避开几个抽烟损伤身体较严重的时刻，但是做到这一点的前提就是要知道哪些时间最好不要吸烟。

早起不要抽烟；早上起床对于多数人而言是美好一天的开始，尤其是在憋了一晚上之后，一些烟民睁眼首先要做的就是抽一根烟，但是每天早上起床之后是身体最为疲惫的时候，因此这些器官在晚上的时候也在休息起床之后也需要首先调整来恢复正常工作，因此在早上人体的新陈代谢是比较缓慢的。

喝酒时不要抽烟：有些人喜欢酒桌上抽烟，殊不知过量的烟草和酒精两种有毒有害物质会同时作用你的身体，对各个器官造成损伤，同时还会让你更快地处于醉酒状态。

喝咖啡不要抽烟：咖啡中含有大量的咖啡因，而烟草中含有大量尼古丁，这两种物质结合在一起，会对血管造成损害，同时引发心脑血管疾病风险增加。

感冒的时候：人在感冒的时候多半身体会缺水，这个时候不仅是整个身体都处于干燥当中，喉咙也是干干的，这个时候呼吸道存在一定损害，如果再在此刻抽烟，不仅会加重呼吸道的负担。