早晨起来到底能不能洗头发？很多人都做错了，看看你有吗？

对于头发，很多人都是一天洗一回，有的时候晚上下班晚了，或者是因为自己犯懒不想洗，就早上起来洗，但最近几年听说早晨起来千万不要洗头发，会浇灭身体里的阳气，对身体健康不利，这是真的吗？下面和51养生网小编一起来了解一下。

实际上，这种说法是不科学的，有的人喜欢在晚上洗头发，有的人喜欢在早上起来后洗头发，或者在其它的时间段洗头发都是可以的，没有什么在哪个时辰洗，会对身体健康不利的说法，更不要说浇灭阳气了，阳气如果没了那我们也不会在了，当然，也没有相关的研究说哪个时间不能洗头发。

所以，大家不必在意，自己想什么时候洗都可以，但要注意的是，不要用过热的水洗头发，或者是凉水洗头发，过热过凉都会刺激到我们的头皮，甚至是表面的血管，从而出现头疼等不适的感觉，温水是最合适的。

那有的人说，多久洗一次头发好呢？

这要看自身的皮肤是怎样的，如果是干性皮肤的人，不建议每天都洗头发，容易产生更多的头皮屑，可以两天洗一次，对于油性皮肤的人，如果头发一天下来，就出了很多油，那么可以洗的勤一些，一天洗一次，也是没有问题的。

另外，平时头发干枯的人，在饮食上要注意维生素A的补充，如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，可以起到一定程度上滋润头发的作用。

这下你知道应该怎么洗头发了吧？