上厕所时，若有这4种表现，别大意，可能是“肠道癌变”的信号！

肠癌，在诸多癌症中，其实并不是很难治疗的一种癌症。

但生活中，肠癌却常常要了人的性命，这都是因为肠癌早期不易发现，多数患者发现时已是晚期，甚至是末期，根本无法治疗了。

肠癌虽然症状隐匿，但却也有迹可循，只要细心观察，肠道癌变的信号还是很明显的。

上厕所时，若有这4种表现，别大意，可能是“肠道癌变”的信号！

1、大便形状异常

大便在排出之前，都是储存在肠道的。当肠道长出肿瘤的时候，会让大便形状发生改变。

一般来讲，大便会变得偏细，甚至出现明显的凹槽。

2、腹泻和便秘交替

排便次数明显增加或减少、长期的腹泻和便秘交替，应高度警惕是否为肠癌。

当肿瘤刺激肠道时，会使排便习惯和状态发生改变，会明显增加或减少排便次数，甚至出现便秘和腹泻交替出现的奇怪现象。

3、出现黑便或血便

肠道生出肿瘤，会促使肠道血管破裂出血，当血液和大便在一起时，就会产生黑便或血便。

如果发现大便上带血，血呈粘液型或者发暗发红，应区别于痔疮，好好查查肠道。

4、排便中排气不断

肠癌会导致肠道菌群异常，于是有多屁的表现。在排便过程中，排出很多臭屁，也可能是肠癌表现。

一般的屁是不会特别臭的，屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。

肉——让肠道病变

肠癌，在以往其实并不是多发病，现在得肠癌的却很多，这和我们的饮食习惯发生改变有关。

以往，人的生活条件有限，逢年过节才吃顿肉。现在，吃肉已经成为很多人每天必做的事。而且吃肉的花样越来越多。

炸鸡、羊肉串、火腿、腊肉……过量的肉食，加上不健康的烹调方法，让肠道病变不断发生。

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。研究表明，肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。

另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，让肠道负担变重，也会增加肠癌风险。

养护肠道、预防肠癌、吃三蔬、喝二根、做一事

吃三蔬：

1、洋葱

肠道中益生菌和致病菌共存，为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱就是很好的选择。

生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。

2、西兰花

西兰花中含有丰富的营养成分，经常吃西兰花可以有效预防疾病的产生，而且可以起到清肠道的作用。

通过食用西兰花的方法能够有效的清除肠道内的垃圾，避免出现了肠胃功能紊乱的现象。

西兰花中含有一种植物化学物质，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。

3、芹菜

芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

芹菜叶常吃，能起到平肝火的功效，能凉血和止血，并且能够健脾胃，清理我们的肠道。

喝二根：

1、玉兰根

玉兰根含有丰富的膳食纤维，具有改善肠道微环境的作用，可降低结肠中患癌症前期损伤。

同时，玉兰根含有一种低聚果糖：这种物质具有改善体内菌群，排毒清肠、调节机体免疫系统、促进矿物质吸收等生物活性。

将玉兰根切断烘焙，制成玉兰根茶饮用，可以帮助身体维持肠道微生态平衡，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累等。

2、黄花苗根

黄花苗根也含有一定的膳食纤维，同时，作为药食两用的植物，黄花苗根有很好的清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，可以帮助排肠毒、清宿便。

尤其是因肝火旺盛导致的便秘，可以每天喝一点黄花苗根茶水，既能去火护肝、又能通便清肠。

做一事：

主动检查

一旦出现了排便异常，一定要积极主动检查，及早发现是有效治疗的前提。

肛门指检、大便潜血、肠镜、粪便DNA都可以帮助早期发现肠癌，但金标准唯有肠镜检查。

肠癌分为直肠癌和结肠癌，直肠癌的发生率更高，肛门指检可直接摸到职场的中下段，对及早发现直肠癌非常有意义。

大便潜血试验因为准确率不够高，目前只作为肠癌的一个初筛方式。

肠镜是诊断肠癌的最准确方式。肠癌都是由息肉慢慢增大发展而来，肠镜不仅可以发现息肉，还能马上切掉它，将癌症防控提前。

针对不少人对肠镜感到恐惧，现在已有第四代筛查肠癌新技术——粪便DNA检查，通过提取病人粪便的DNA检测有无肠癌标志物，来判断受检者的肠癌风险。

但是，如果粪便基因检测结果为阳性，还是要做肠镜进行确诊和干预。

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