长期失眠的危害都有什么？你要开始警惕了！
据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有不断上升的趋势，预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。与高发病症形成鲜明反差的是，一些患者对于抑郁症的认知和了解还比较有限，60%的病人不知道自己患上了抑郁症，那么出现哪些情况是抑郁症的症状表现呢?
大部分抑郁症患者并未得到正确的诊断和规范的治疗，在临床诊断过程中，很多患者已经出现了自杀倾向，这其实已经到了很严重的程度。多数人都知道抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事都感到无趣，以前感兴趣的事情现在也觉得没有吸引力……比如抑郁症的一个临床特征是，患者的脑思维能力逐渐减弱，觉得脑内空洞，更无法对他人做恰当的表述，无法与他人交流或交往，这些患者逐渐会变得呆滞。另外，一项研究表明，大部分抑郁症患者首发症状都是是失眠，其中早醒现象尤为突出吧，值得重视。
那么，“早醒”的概念是什么呢?如果跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上，特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。如果不及早调整治疗，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重，比如醒来时间更早，情绪变得更差等等。
早醒是失眠症的一种呈现，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。充足的睡眠排在第一位，据调查，全球有20%以上的人存在不同程度的睡眠障碍，长期失眠是一种可怕的病症，包括抑郁症、阿尔茨海默症、精神分裂症、癌症等在内的90多种病症都伴随有严重的睡眠障碍，重症之间相互作用，恶性循环，消耗殆尽，最终导致死亡。
失眠症是多种慢病的主要源头之一，而且几乎所有像老年痴呆、抑郁症这样的疑难病症都存在昼夜节律紊乱的失眠现象。失眠症在全球范围内高发的现象早就引起了科学家们的重视，众多的科学实验报告显示，人脑锻炼器的声波信号是失眠症的特殊防治手段，同时也是中枢神经系统疑难病症的声波康复治疗手段，可以帮助人脑加强血液循环，保证脑部供血供养充足，使松果体合成分泌褪黑素的水平提高，调节睡眠，缩短入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，还有较强的调整时差和调节昼夜节律的功能。
