茄子和此物一起煮，每周一碟，毒素排出，脂肪没了，早知早受益

茄子和此物一起煮，每周一碟，毒素排出，脂肪没了，早知早受益

茄子，是我们生活中常见的蔬菜，茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，能增强毛细血管的弹性。那吃茄子具体有哪些功效和禁忌呢，让我们一起来看一看吧！

茄子中富含膳食纤维，还含有丰富的维生素C、维生素E，钾、钙、磷等矿物质，可以缓解夏季身体不适、乏力、精神不振，茄子中富含维生素P，维生素P可提高血管壁的弹性，保护心血管，预防毛细血管破裂出血。

茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。经常吃茄子的话可以帮助缓解痔疮的尴尬，多吃茄子的话可以清热活血、消肿止痛。

茄子+鱿鱼：吃的多的话会使人患痢疾或霍乱。过老熟的茄子不宜食，易中毒

茄子属于寒凉，所以患有脾胃虚寒的人群应该注意食用茄子。

你喜欢吃茄子吗？