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早读丨身体和心灵,总要有一个在路上

人民日报公众号2024-12-04 06:30

出门去,在行走中积攒能量

如何拥有一个“超长待机”的良好状态?答案其实很简单:不要总待在家里,多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光,还是伴着傍晚的微风,只要我们起身走动走动,身心状态就能更加健康饱满。

当你放松身体,迈开脚步,就能感受到行走带来的能量。沿小路漫步、到公园遛弯,或是去近郊爬山,当你大口地呼吸新鲜空气,感受风吹过耳畔的惬意,不仅筋骨得到舒展,对于生活的热情也会被激发出来。

出门行走给人带来的变化,或许一天两天看不出来,但是坚持下去,你终会遇见更好的自己。

沉下心,在阅读中驰骋思绪

脚步丈量不到的地方,书可以;眼睛到不了的地方,书可以。无论何时何地,只要打开书,就像是打开了一个崭新的世界,沉下心来,你便能在这里自由驰骋。

在书中,你可以见识到不同的人,也可以看到不同的生活,还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你,让你找到前行的方向。

我们没有办法无限延续生命的长度,却可以增加生命的宽度和厚度。你在阅读上花的每一分钟,都会在未来的某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养,是谁都拿不走的。

在路上,就是人生最佳状态

人生最好的时候是现在、当下、此时此刻,人生最好的状态是一直在路上,每一个当下都蕴含着无限的可能。

不要去想太过遥远的未来,也不要去懊悔无法改变的过去,如果总纠结于“如果当初”或是“以后再说”,就会陷入迷茫,看不清前进的方向。想把只有一次的人生过得精彩,就要珍惜当下,用心去感受、去体验、去创造。

人生是一场漫长的旅行,一站有一站的风景。我们前行的每一步,都将成为人生篇章的精彩注脚。

图片来源:视觉中国

   

责编朱阳夏
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