01
有事没事多笑笑
俗话说得好，“人生多坎坷，一笑化清风！”不如意的事，十之八九。
要太执着，太计较，太强求，这脸上就只有苦没有乐了。
凡事别太往心里去，心中有事世间小，心中无事一床宽 。
不管碰到大事小事，该怎么过总得过去，还是多笑笑。
生活就是，你笑得多了，笑得久了，好像真就没那么难了。
02
多做喜欢的事
喜欢读书，就抽空多读几本；喜欢烹饪，寻个周末多做几道；
喜欢花草，花卉市场多捧几把带回家。
只有多做自己喜欢的事，一个人心里的满足感才容易被填满。
做什么事开心，那就多去做。你想远行，就找时间去；
只想休息，拉上窗帘蒙上被子，睡个昏天暗地。
不管在什么年纪，都会有磨人的烦心事。
那就多做点让自己高兴的事，挺好的。
03
心情不好，少说多整理
日本诗人石川啄木写过这样一句话：“有一天，把屋里的纸门重新裱糊了一遍，因此这一天就心平气和了。”
心情不好的时候，很多牢骚话，不必一定要倒给谁听。
没有谁喜欢听你的消极情绪，再亲的关系，也会有所抵触。
试着转移注意力，心情糟糕时，少说话多去整理房间整理家。
一通心无旁骛地打扫下来，汗也出了，家也整洁了，心情也无奇地跟着明亮起来。
04
日常多说谢谢
无论与谁相处，都经常说“谢谢”。一句“谢谢”简单却真挚，帮助你的人听到这一声心是暖暖的，被帮助的人说一声心是热热的。
有些时候，不经意的一句感谢，也许能给别人带去一整天的好心情。
05
不吝啬夸奖
大方一点，不用吝啬对别人的欣赏。有的人，会见不得别人好，更不可能去夸奖和欣赏。
其实这样不对，生活中，你得到别人的认同是件开心的事，同样地，认同别人也一样很重要。
三毛曾说：“人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”
你好厉害，你好优秀，发自内心去表达欣赏。
这种欣赏，是会相互传递的。
06
享受独处
有人问：“为什么我们与每个人相处都很好，可还是会不快乐？”
原因很简单，因为我们都在考虑如何变得合群，如何更受大家欢迎，却忽略了最重要的一点：
如何与自己好好相处。能合群是好事，但不必通过合群去证明自己。
圈子，不必强融。一个人，要能享受独处的快乐。比如，散步、听音乐、看电影、读书。
这些独处时让你更充实的事，其实比去合群更舒服。
07
定期存钱
卡里有钱，心里就有了底气。
开源节流，也为自己的定期储蓄做好计划。
例如有人就会把每月工资划出一小笔，作为自己的应急金，积少成多，有备无患。
生活往往就是，越是怕什么，越是来什么，当急需要用钱，自己却拿不出来的时候，往往是很头疼的。
对于成年人来说，最好的安全感，不是有没有爱，而是卡里有没有钱。存个底气，也存个安心。
08
健康意识常在
最好的习惯，常关注健康。人在病中，就能知道吃得下行得动健健康康的，是多好的一件事了。
饮食方面，不缺餐不少餐，不为了省钱太亏待自己，营养合理地吃；
运动方面，没时间做系统严格的运动，慢跑、俯卧撑、瑜伽、游泳、打球等等都可以；
定期体检，这一项常记在心。
自己的健康，要自己把控。
你都不关心自己的话，其他人更兼顾不到你了。
把这些习惯保持好的女人，越活越好是必然的。
愿你我，都能如此。
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