50岁的张红有三大爱好：旅行、徒步、公益。
在玩自驾的朋友们眼中，她身体结实、声如洪钟，是一名热爱大自然的“女汉子”。
张红曾在摩洛哥旅游
她没有想到，自己会被新冠肺炎击倒。和很多人一样，开始也只以为是普通感冒，她也曾四处求医住不上院，也曾经过情绪的大起大落……
当她真正振作起来面对新冠肺炎时，她认真配合医院治疗，住院期间调整身心，“运筹病床”感召朋友捐款捐物，送到医务人员手中。
出院归来，她说自己是“凤凰涅槃、浴火重生”。其实，她是武汉众多患者中的一员，有着相似的心路历程。
她写下了住院日记，用朴实的语言真实记录了自己从患病、救治到出院康复的全过程。
（原文较长，有部分删节）
张红的“新冠”日记
2020年注定是一个浪漫的年份，但是突如其来的一场疫情却将她敲打得支离破碎。
我作为一名痊愈出院新冠病毒肺炎的患者，见证了与疾病、与死神擦肩而过的全过程。
DAY1
1月12日
下午和好友喝茶，聊天。吃饭时有昏眩和恶油荤的感觉。一桌的美味佳肴，我只吃了一点青菜，以为是朋友抽烟房间太闷。
DAY2
1月13日
上午，全身酸痛、乏力、嗜睡，没有胃口，全天只能喝粥，吃了几颗青菜。
晚上开始腹泻，没有任何征兆就开始拉肚子，大便稀。没有量烧。回家热水冲澡半小时，将电热毯开到高温（也许无意中的自救，曾网上看到说病毒怕高温），睡觉。
DAY3
1月14日-1月15日
口服蓝芹口服液、消炎药阿莫西林。继续，全身乏力酸痛，腹泻。只能喝粥。热水冲澡，让自己保持好的睡眠将电热毯开到高温。
DAY4
1月16日
早上起床后，干咳到胸疼，白痰中有血丝。闺蜜开车过来强迫带我到附近医院急诊科。
查血结果：嗜酸性粒细胞比率下降，淋巴细胞比率上升，超敏C反应蛋白测定和C反应蛋白测定都超标。医生判断胃肠性感冒，门诊打针3天。
DAY5
1月19日
打了三天针，症状依然没有改善。身体酸痛乏力，走路很慢很慢，依旧前往医院就诊。
这家医院没有核酸检测条件，拍片显示：双肺散在斑片状感染病灶。建议CT扫描。
打完针去做CT，回家后继续稀饭、青菜、热水澡。晚上，回家后量体温38°2C，医生朋友电话指导：姜汤可乐发汗，吃了散利通，身体酸痛感减轻。
DAY6
1月20日
早上好友开车到医院拿到ct结果：双肺多发斑片样磨玻璃影及纤维条索状，纵膈内多发淋巴结。
好友带我跑了多家大医院，有的医院只收120送来的各医院确诊病人。有的医院有核酸试剂盒，但前面排了79个病人。
于是只得重新回到自己的首诊医院，继续打头孢。身体依旧虚弱，但有一点点好转，腹泻，干咳无痰。
DAY7
1月21日
打完头孢，还是全身酸疼乏力，腹泻，干咳，呼吸开始有点困难，走几步或者多说几句话就开始干咳，胸痛。我意识到病情的严重性。
DAY8
1月22日
我来到离家最近的武汉市八医院，医院让我回家等待床位。也就是在这一天，我一位一起聊过天的同学确诊感染新冠病毒。
DAY9
1月23日
晚上7:30终于住进了八医院内一科。医生根据CT结果临床诊断为新冠肺炎，并采取对症治疗。心电图，血氧饱和度24小时监测，24小时吸氧，一天两次雾化。每天用护胃、抗病毒、治疗咳嗽的输液。床头医嘱：病重，一级护理。
或许是觉得自己安全了，心情稳定了，胃口打开了，开始想吃东西了，我知道只要有一口气，能吃能睡，就不会有事。晚上打坐半小时睡觉，因为吸氧难得一觉到天亮。
DAY10
1月24日
大年三十，早5:30起床打坐半小时，然后开始日常治疗，打针，雾化，吸氧。
今天又搬进一个病友，多一个人说话不寂寞。我参加“在路上”网络的爱心交流群，先后捐资5720元，上学的女儿捐了500元压岁钱。
我用亲身经历呼吁身边朋友重视疫情募集善款，郑州、温州、西安的朋友纷纷为武汉医院买来大批口罩、防护服等医疗物质。
DAY11
1月25日
继续日常治疗，身体酸痛减轻，腹泻减轻，干咳依旧。
除了吃饭，睡觉，其余时间一直在募集资金。上海、西安同行得知我在病中，拿起了接力棒，捐款捐物给医院一线医护人员。他们担心我疲劳作业，让我把工作交给见丰老师和武梅师妹，顺利对接。
DAY12-13
1月26日-1月27日
继续日常治疗，身体酸痛减轻，腹泻减轻，干咳通过雾化，吸氧，减轻，吸氧饱和度吸氧状态保持96-98，不吸氧状态93-95。
和确诊同学微信聊天，掌握病情发展状况相互鼓励战胜病魔。
DAY14
1月28日
一天情绪低落，无语。从未想过死亡会离我们那么那么近，泪流满面。告诉自己以后活着的每一天都要好好善待自己。
DAY15
1月29日
5:30起床，打坐半个小时。今天腹泻好了，干咳稍好（可能这两天电话太多）嗓子有一点嘶哑。
这并不影响我参加“在路上”新肺援助团，为越来越多的患者做基本诊断和心理辅导，帮助他们树立战胜疾病的信心。我把求医流程、经验分享出来，让大家少走弯路。
DAY16
1月29日
日常护理，今天加了两瓶丙球蛋白。因为连续作战，咽喉又开始发炎，疼痛。
今天上海的朋友捐资捐物很给力。看到熟悉的医院朋友呼唤救援医疗物质，精神尚可的我也坐在病床上四处联系，确认物资的品质和规格符合医院要求。
八医院防护服告急，我联系朋友送来1000件防护服、100个生化口罩到医院。另接受朋友捐赠300套防护服以解医院燃眉之急。
DAY17
1月31日
经过两次核酸检测，结果都是阴性。医生告诉我如果CT检查结果下来，明天就可以出院了。
这里的护士们，脱掉医护服，不过就是我们的孩子，但她们尽心尽责，认真仔细地照料患者，深深感动着我。
DAY18
2月1日
早上打完两瓶丙球蛋白，吃完午饭收拾行李。
下午3:30，自己一个人推共享自行车20分钟回家。不能给别人一丝传染的机会，不给社会添堵添麻烦。洗澡，消毒，人疲劳至极。
张红刚从医院出来，推车回家。
6点做了劫后余生的第一餐饭，鸡汤，团圆的八宝饭，五花肉烧莲藕，小白菜，一个人欢欢喜喜过个年。在家好好休养调理自己。告诉自己以后生活的每一天只要活着就好好吃饭、按时睡觉、积极锻炼、好好休息。
张红出院后独自居家康复，这是她亲手做的犒劳自己的晚餐
爱出者爱返，福往者福还。
在这期间我也经历了生命当中许许多多的感动和无奈。
得知我住院，闺蜜毫不犹豫将四罐贺胜桥的鸡汤命密友“冒死”送过来，妹妹妹夫积极地给我提供补给，牛奶、水果、干果、鸡蛋、西洋参等，瞬间让我把医院住成了疗养院。
还有各方的朋友，他们不断的关心询问，让我感受到满满的深情和厚意。还有那些素不相识的上海、郑州、温州、西安的朋友，他们的爱心接力，每一个人在疫情面前把武汉当成自己的家园。
我相信好人一生平安，善有善报。
我更坚信，武汉的天空经过这一次洗礼，会变得更加蔚蓝广阔。武汉的人民经过这一场浩劫会更乐观、积极面对。
感谢我所有的亲朋好友对武汉父老乡亲的援助之手。也感谢我自己，乐观冷静，平和面对。待到山花烂漫时，我们一定再见。
张红
2020/2/7 于家中
张红个人体会>>>
有医生朋友指导，我也努力学习科普知识，在饮食起居有一起体会，自已觉得对增强免疫力挺有用的。
注意补充蛋白质，多吃肉，多喝鸡汤，多喝新鲜牛奶，增强免疫力。适当多吃点糖。多喝水。洗热水澡。
原标题：患者18天住院日记：我是这样康复的
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