【关注】
山东自曝遭顶替女子首度面对镜头发声：多部门介入调查，退休班主任两次登门来访
@荔枝新闻消息，6月24日晚，济宁任城区人民政府发布消息称，多部门介入调查女子自曝23年前高考遭班主任女儿顶替一事，称调查结果将及时向社会公开。苟晶告诉荔枝新闻，舆论发酵后，班主任曾去往自己老家看望家人。24日，班主任专程来到苟晶工作的地方，希望能与其见一面，但苟晶并未与班主任直接见面。荔枝新闻获悉，苟晶高中的班主任年近八旬，退休多年。
【抗疫】
夫妻无北京新发地直接接触史仍确诊 调查显示竟因公厕被污染
北京卫视生命缘消息，6月20日的确诊病例中，有两例是天客隆超市的二楼美食城摊主，他们是一对夫妇，并没有新发地接触史。北京海淀流调人员紧急展开调查，最终锁定永定路70号院这一地址。这里曾4次出现在通报确诊病例活动场所中。此次天客隆超市疫情，为新发地疫情经三手传染后所致。观看视频点击详情>>
【鸡汤】
放下这三点，你就成熟了
有这样一种说法：越是高级的旅者，行装越轻便。人生其实也是如此。或许我们都曾以为生活需要不停地做加法，才能趋于圆满。殊不知，很多时候，人之所以活得累，正是因为背负太多、要求太多。
真正的成熟，应该是一个不断做减法的过程。如果你总是容易对生活感到失望，不妨从现在开始，学会放下这三样东西。
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一是，放下对他人过高的期待。
人这一辈子，会遇见无数人。在遇到困难或感觉力不从心时，渴望有人能伸出援手，给予自己帮助和关爱，这也是人之常情。但不知你发现没有，很多关系的失败，往往就是从你对它抱有过高期待开始的。
有位读者跟我讲过他的经历。两年前，他投资失败，急需资金周转，便向几位自认为要好的朋友借钱，结果却被以各种理由婉拒。在此之前，他一直自诩自己朋友众多，经此一番才算看清了现实。好在，他并没有就此消沉，而是在调整心态后重新出发，最终渡过了难关。
他说，“我不怪任何人，只是终于明白，并不是每个人都会如你期望的那样为你做什么。自己的人生，终究需要由自己来负责。”
如果你对他人的期待得不到理想中的回应，那就放下它，然后提醒自己，别让期待变成压力与指责。
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二是，放下对自己过多的要求。
你有没有类似的感受：明知已经很努力了，却忍不住还要拿自己跟周围的人比较，一旦发现自己哪里做得不够，就陷入自责与痛苦中。
希望自己可以做得更好，但现实总是难以尽如人意，这种落差和随之而来的无奈感应该是很多人心累的原因。到底怎么样才能让自己满意，可能连我们自己都没有标准。
我们只是知道拼命给自己施加压力，催促自己向前奔跑，却忘了很多事是物极必反。过多的要求有时并不能让自己更上一层楼，反而会带来适得其反的效果，使你离目标越来越远。
听过一个小故事。几个人一起垂钓，大家心里都在暗暗较劲，想要比谁钓的鱼更大。但其中有一位却对此毫不在意，相反每次钓到大鱼，他都会再放回海里。众人问他为何舍大而取小，他回答：“我家里最大的盘子也不过一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下。”
不得不说，这才是充满智慧的人生态度：不强求事事做到最好，只在意适合与否。事实上，金无足赤，人无完人。一个人就算再聪明、能力再强，也有自己的短板和弱势，也会有做不到的事。学会接受自己偶尔的失败，接受自己的力所不能及，是一个人走向成熟的开始。否则，只会越努力越焦虑，最终被过高的追求逼迫到身心俱疲。
好的生活需要一颗平常心。遇事少自责、多自勉，学会及时给予自己肯定和认可，你自会在水到渠成中成就更好的自己。
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三是，放下对生活完美的执念。
人生有缺憾并不可怕，可怕的是你不懂看开看淡，总是习惯性地把眼光盯在那些不如意的事上，并为此而耿耿于怀；总是执着于为错失的人和事而烦恼，却忽视了很多本已拥有的美好。
前不久，我去朋友开的首饰店找他。下午客人不多，他端出店里上好的水晶原材给我看。有一块粉晶，我一看就很喜欢，可拿在手里认真端详之后才发现它的左下角有一处明显的杂质。我的第一反应是觉得太可惜了。朋友哈哈大笑，说：这完全不影响它的价格，相反，行家都知道，正是因为它有瑕疵，才说明它的纯正。
是啊，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。世间没有什么东西是绝对完美的，包括我们每个人。让这些不完美之处成为阻碍幸福的屏障，还是成为孕育珍珠的砂砾，只取决于我们自己如何看待它。
承认不完美，恰恰就是为了向完美进发。生活也需要同样的接纳缺憾的智慧。成熟的人，应该懂得用尽己所能的心态，过随遇而安的生活。
人这一生，无非两个动作，拿起和放下。坦然面对种种得失，放下无谓的执念和妄求，你终会发现，所有的失去都将以另一种形式归来，在不经意间，赠你满心欢喜。
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