世界卫生组织24日发布一份新指南，建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。而现实生活中，为了哄小孩，拿手机给孩子玩的年轻父母很多。

27日，上游新闻记者采访了多位专家，专家告诉你，电子产品对孩子的危害有多严重。

四五岁儿童患上近视散光

“前几天去医院给她检查了视力，医生说有散光了。”家住南岸区的刘女士很无奈，“孩子才4岁，1岁多就开始看电视，2岁多看手机，怎么会不影响视力嘛？！不给看她就哭啊闹啊。”

家住大学城的李女士也很着急，儿子今年才5岁多，1岁以前就在看手机了，每次孩子哭闹，孩子爸爸就用手机放动画片给他看。这几年，手机、ipad、电视都要看。“当初没想这么多，孩子爱看就给他看。”李女士说，前几天发现孩子看电视的时候都快贴到屏幕上了，这才开始着急，带去医院检查，结果近视两百多度，还有轻微散光。李女士很自责，“孩子这么小就戴眼镜可怎么办。”

“电子屏幕”还影响睡眠和健康

重庆医科大学附属儿童医院眼科的刘勍副主任医师说：“手机屏幕很小，孩子为了看清图像和文字，必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，而且孩子不能控制时间，易产生视力疲劳。”

重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科张站站医生表示，如果没有了家长的正确引导，不恰当的使用电子产品会对儿童产生较多的负面影响：长时间沉迷电子产品会减少儿童户外运动时间，影响体格健康，会增加肥胖的风险，影响睡眠，影响语言发育，不适合的内容会增加暴力行为，部分会导致性心理及发育提前等。

世卫组织认为，许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长，挤压了睡眠时间，而长期睡眠不足已成为导致超重的一大因素。目前，5岁以下超重儿童人数达4000万，占全球儿童总数的5.9%。超重是导致心血管疾病、糖尿病、高血压以及一些癌症发生的危险因子。

世卫组织建议，幼儿应积极活动、保证睡眠，并提醒家长避免让幼儿过度接触电视、电脑等。世卫组织在指南中说，不足1岁的婴儿应避免接触所有电子屏幕。

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正确引导孩子使用电子设备

家长们该如何引导孩子正确使用电子产品呢？据张站站介绍，国内外学术组织均建议：

0-18月婴幼儿：除了和亲戚朋友的视频聊天外，不要接触电子屏幕。

18-24个月的幼儿：可以开始引入少量的高质量节目，父母和孩子一起看，帮助孩子理解他所看的内容是什么。

24月以下的儿童：由于智力和视力发育不完善，电子设备的使用应尽量避免。

2-5岁的儿童：这个阶段的宝宝可以引入屏幕，但是每天总时长不超过一小时。建议选择高质量、不含广告、节目中人物直接和孩子对话的节目。同时建议父母陪同观看并就节目内容和孩子互动。

6岁以上：需继续限制使用时间（1-2h每天）保证题材健康，确保不影响儿童睡眠及健康。 

另外，张医生提醒说，电子设备应摆放着公众区域，而不是儿童卧室，这样可以监管儿童的使用情况及浏览内容。

孩子养成玩手机的习惯该怎么办？

重庆市教育科学研究院原副院长王纬虹：首先，要多陪孩子玩耍，不要让“电子保姆”成为孩子的玩伴，当然，原来“要给”现在“不给”，孩子肯定是要哭闹的，所以这是一个循序渐进的过程，家长在这个过程中也要控制自己，减少在孩子面前玩耍手机等电子产品。

其次，家长要帮助孩子找到新的兴趣点，带他们去上街转转、去儿童乐园、博物馆游玩，带他们去亲近大自然，让孩子找到新的、非电子产品的兴趣爱好。对于上了幼儿园的孩子来说，家长和学前教育机构应该协同配合，孩子始终是听老师话的，老师应该帮助他们培养出良好的习惯。

最后，生活中有时候需要一些“善意的谎言”，比如家里的电视机坏了、家里断网了……

上游新闻记者 宋剑

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